Rückenschule
Rückentipps für Kids in der Rückenschule
Die Rückenschule ist ein besonderes Angebot für die Schülerinnen und Schüler der Heiligenstockschule. Seit nunmehr sechs Jahren erhalten die Kinder der zweiten bis sechsten Klassen in jedem Schuljahr einen neunzigminütigen Exkurs zum Thema rückengerechtes Verhalten in Schulalltag und Freizeit. (5. Klasse 2x90 Minuten, 6. Klasse 1x 45 bis 90 Minuten)
Die Ziele der Rückenschule für Kinder sind:
- Rückengerechte Verhaltensweisen erlernen
- Anatomische Grundlagen und weiterführendes Wissen vermitteln, indem theoretische Hintergründe durch praktische Beispiele kindgerecht aufbereitet werden
- Das richtige Ranzengewicht ermitteln und lernen dies umzusetzen
- Problematik des zu hohen Ranzengewichts für den Rücken erkennen und verstehen
- Kenntnisse über die richtige Trageweise einer Schultasche erwerben
- Die sinnvolle Nutzung und Einstellung der höhenverstellbaren Tische und Stühle
- Richtiges Heben und Tragen von schweren Gegenständen
- Bewegung als wichtigen Teil des Lebens erfassen
- Erkennen wie bedeutend Bewegung für die eigene Gesundheit ist
- Verstehen, dass Bewegung und erfolgreiches Lernen untrennbar miteinander verbunden sind
- Positive Gefühle im Zusammenhang mit Bewegung erleben und somit als körperliches und geistiges Wohlbefinden erfahren
- Bei selbständigem Arbeiten (Hausaufgaben, Lernen für Klassenarbeiten) bewusst auf kleine Pausen achten
- Möglichkeiten der Arbeitsplatzgestaltung kennen lernen
- Die Bedeutung einer gesunden und ausgewogenen Ernährung hinsichtlich der Entwicklung eines starken Knochenbaus
- Lernen, welche Nahrungsbausteine ein Kind benötigt um sich gut zu entwickeln
Die Rückenschule unterstützt mit ihren Inhalten auch den Aspekt des bewegten Unterrichts, der dazu beiträgt, die Leistungsfähigkeit der Kinder über den ganzen Schulvormittag besser zu gewährleisten. Verantwortliche Ansprechpartnerin für die Rückenschule ist Yvonne Wagner.